06:32 起床 07:15 肉じゃがコロッケ、キャベツの千切り（オリーブオイル・レモン汁・岩塩・パクチー）、きなこヨーグルト 09:00 鍼 11:00 病院 13:00 南インドカレー、ご飯はインド米？でタイ米以上に細くて香りがよかった。カレーは3種類でさらさら、ココナ…